森林奶油与植物viagra

男秋葵，女鳄梨，蔬菜也分男女。鳄梨就是牛油果，因其富含脂肪酸和蛋白质被称为女性美容圣果；而黄秋葵则因其补肾壮阳属性享有男性“植物伟哥”的美名。

生于热带
牛油果在全世界热带和亚热带地区均有种植，但以美国南部、危地马拉、墨西哥及古巴栽培最多。
白富美
牛油果含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当。集果、粮、油于一身呐。
百变星君
可直接食用，可做沙拉，可做冰激凌，可做海鲜的配菜，可做可口的汤，可作植物性食用油。还可以做面膜！做狗粮！没有你想不到的！
非洲来客
原产于非洲，埃及及加勒比海的安提瓜、巴巴多斯种植较多。我国从印度引进，已经种植了约60年，南方城市种植较多。
童颜神果
牛油果富含甘油酸、蛋白质和维他命，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。很多眼霜和面膜都以其为原材料。
黏糊糊
黄秋葵外表看上去很像尖椒，其实是黄瓜的口感，肉质鲜香，柔嫩、润滑，咬起来QQ的。女汉子的外表，萌妹子的心啊。
绿色人参
营养价值高，堪比人参，在日韩即称为绿色人参，却比人参更适合日常食补。可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。
植物伟哥
美国人给了它一个更容易被记住的名字“植物伟哥”！这个神奇的蔬菜能够活化男性中枢神经和男性器官，其中起决定性的物质就是里面的黏液。

在家里怎么做

凉拌：酱油芥末牛油果

牛油果掉核，在果核留下的洞里，加点儿酱油和芥末，吃的时候，用勺子舀下一小块牛油果，蘸着酱油汁吃

生煎：三文鱼牛油果沙拉

三文鱼腌一会儿煎几分钟至表面焦黄，沙拉材料洗净切成小块 与柠檬皮屑，适量盐，糖和黑胡椒，拌匀。

热炒：黄秋葵炒牛肉

生粉、盐、生抽、白胡椒腌肉15分钟，秋葵切段。爆香大蒜下牛肉，6成熟下秋葵一起炒，蚝油调味上碟！

清炖：黄秋葵鲫鱼汤

黄秋葵洗净切块，放黄酒和姜煎鲫鱼，再放少许清水煮，煮至汤乳白色放黄秋葵煮3分钟，放少许盐煮开。

在家里怎么做

潘潘猫

美食旅行专栏撰稿人

牛油果酱水果沙拉

牛油果没有甜味，成熟的牛油果是软软的，用叉子轻轻一碾就成泥了，可以在牛油果里加入炼乳调味或者蜂蜜，作成沙拉酱拌水果或者蔬菜，味道好极了！

how to cook
  • 原料：牛油果1个、草莓10个左右、芒果1个、蓝莓20粒 调料：原味炼乳适量
  • 第一步 先准备好要用的水果。
  • 第二步 把牛油果切开，用小勺挖出果肉。调入炼乳，用勺子边拌边压调成酱。
  • 第三步 把草莓和蓝莓用盐水浸泡十分钟后用清水洗净。
  • 第四步 草莓去蒂，切成小块。芒果去皮切成小丁。
  • 第五步 撒上蓝莓，把牛油果酱盛在水果块上，吃的时候拌匀即可。
食尚小米

美食栏目策划
旅游及美食节目主持人

木耳炒秋葵

木耳和秋葵我第一次搭配做出菜的时候觉得太神奇了，秋葵本身一经遇热由原来的清爽变成一种很滑滑的感觉，吃的时候口感很Q。

how to cook
  • 原料：泡发后的木耳150克、秋葵150克、葱10克、葱一瓣、酱油3克
  • 第一步 葱蒜切末，秋葵斜刀切段。
  • 第二步 锅内放油，油热煸香葱蒜。
  • 第三步 将秋葵放入锅中，翻炒。
  • 第四步 待秋葵颜色变绿放入木耳。
  • 第五步 倒入酱油中火煸炒1-2分钟左右出锅即可

趣味问答

Q:传说牛油果是美容圣品，那可不可以直接DIY成面膜敷脸呀？
A：可以的呀。做法如下：用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效滋润肌肤。
A：那个，你自己试试嘛，谁吃谁知道……这个神奇的蔬菜能够活化男性中枢神经和男性器官。不过你也不要给予太多的希望，毕竟这只是一种普通食材。
Q:黄秋葵真的可以强身健体，使男性功能增强吗？“植物伟哥”是徒有虚名，还是确有其事啊？
Q:超市和电商都有卖的，有时候还做活动，到底什么价格购买比较合适呀？
A：牛油果一般十元左右一个，低于此价格就可以考虑囤货啦。秋葵大概二十元一斤哦，吃多少买多少，图个新鲜嘛。
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